Os Novos Compostos Que Poderiam Tratar a Depressão em 24 Horas

Os antidepressivos atuais demoram cerca de 3-8 semanas para tratar e só ajudam cerca de 50% das pessoas que estão deprimidas.

Um novo tipo de antidepressivo mantém a promessa do tratamento da depressão rapidamente, sem demasiados efeitos colaterais.

O Professor Scott Thompson, da Universidade de Medicina de Maryland, que liderou a pesquisa, disse: "Os nossos resultados abrem uma nova classe de potenciais medicamentos antidepressivos. Temos evidências de que estes compostos podem aliviar os sintomas devastadores da depressão em menos de um dia e podem fazê-lo de uma forma que limita algumas das desvantagens principais das atuais abordagens."

Os Dois Tipos de Empatia Localizados no Cérebro

Os cérebros racionais são fisicamente diferentes dos cérebros emocionais.

Dois tipos diferentes de empatia podem ser vistos a funcionar no cérebro, segundo um novo estudo.

Os dois tipos são a empatia emocional e a empatia racional.

A empatia emocional é quando se sente mesmo as emoções de outra pessoa.

A empatia racional é quando se tenta entender as emoções de outra pessoa, inteletualmente.

As Memórias Que Poderiam Curar a Depressão Induzida Pelo Stresse

Algumas memórias podem ter um poder curativo sobre a depressão induzida pelo stresse.

As memórias positivas poderiam ajudar a combater a depressão induzida pelo estresse, segundo um novo estudo.

O estudo pode responder se as memórias negativas podem realmente ser substituídas com as positivas.

Para a pesquisa, os cientistas reativaram artificialmente as memórias positivas em camundongos. Descobriram que estes poderiam suprimir os efeitos das memórias negativas previamente implantadas.

A Estratégia Mental Para Poucos Aborrecimentos, Que Protege a Sua Saúde

A maneira de reagir a situações stressantes que protege a sua saúde.

Lidar com tensões menores da vida quotidiana de uma forma positiva é fundamental para a saúde a longo prazo, segundo um novo estudo.

A pesquisa descobriu que as pessoas que permanecem calmas ou alegres em situações de irritação, têm um menor risco de inflamação.

A inflamação crónica pode levar a problemas de saúde como cancro, doenças cardíacas e obesidade.

O estudo fornece mais provas de como a resposta emocional tem impacto na sua saúde.

Os Laços Sociais Comuns Que Nos Podem Ajudar a Viver Mais Tempo

Os laços sociais numa idade mais jovem estão ligados a um melhor bem-estar físico numa idade mais avançada, segundo um novo estudo.

Os benefícios físicos incluem um menor risco de muitos problemas de saúde a longo prazo, incluindo acidente vascular cerebral, doenças cardíacas e cancro.

O estudo vem em cima de resultados anteriores que os adultos mais velhos também vivem mais tempo se eles têm mais conexões sociais.

Professor Kathleen Mullan Harris, um dos autores do estudo, disse: "Com base nestes resultados, é importante incentivar os adolescentes e os adultos jovens a construirem relacionamentos sociais amplos e habilidades sociais para interagirem com os outros, a comerem saudávelmente e a serem fisicamente ativos."

Para os adolescentes, os pesquisadores descobriram que as redes  sejam as maiores protegidas contra a inflamação e a obesidade.

Como Livrar-se Dos Pensamentos Negativos

Reprimir os pensamentos não funciona. Assim, aqui estão 8 maneiras de se livrar dos pensamentos negativos.

Pode ser um erro no trabalho, preocupações com dinheiro ou talvez um medo sem nome. Qualquer que seja a ansiedade, medo ou preocupação, pode ser muito difícil de controlar.
O método mais intuitivo para se livrar dos pensamentos negativos está em tentar suprimi-los, empurrando-os para fora das nossas mentes.

Infelizmente, como muitos estudos têm mostrado, isso não funciona. Ironicamente, tentar empurrar os pensamentos da mente só os faz voltar mais fortes. É uma descoberta muito frustrante, mas que já foi replicada experimentalmente novamente e novamente. Então, que alternativas existem para nos livrarmos dos pensamentos negativos que gostaríamos de não ter nas nossas cabeças?

Uma Maneira Prática Para Reduzir a Ansiedade Social

A ansiedade social pode ser incapacitante, levando à perda de oportunidades de trabalho e ao impedimento de estar noutros lugares.

Realizar atos de bondade pode ajudar as pessoas com ansiedade social a misturarem-se com os outros mais facilmente, segundo um novo estudo.

A ansiedade social é mais do que apenas ser tímido.

Para quem sofre desse sentimento, a ansiedade social pode ser incapacitante, levando à perda de oportunidades de trabalho e ao impedimento de estar noutros lugares.

Pode ser difícil para as pessoas que são socialmente ansiosas chegar perto de outros.

Naturalmente, tendem a ter menos amigos e podem perder uma fonte vital de prazer e apoio.

Os pesquisadores canadenses Jennifer Trew e Lynn Alden queriam descobrir se realizar atos de bondade poderia ser benéfico para os socialmente ansiosos.