A Depressão é Causada Pela Forma Como as Pessoas Vêm o Futuro, Segundo um Novo Estudo

Uma nova abordagem para a causa da depressão pode ajudar no tratamento, usando terapias estabelecidas.

É frequentemente assumido que é a depressão que provoca uma visão pessimista do futuro. Mas pode ser o contrário, segundo um novo estudo.

Sentir-se pessimista em relação ao futuro pode realmente causar a depressão.

O Professor Martin Seligman e Ann Marie Roepke avaliaram a pesquisa sobre a prospecção. A rospecção refere-se à forma como pensamos sobre o futuro. As suas conclusões foram publicadas no Jornal Britânico de Psicologia Clínica.


Acham que existem três maneiras em que pensar no futuro pode causar a depressão:
•    A pobre geração de futuros possíveis.
•    A má avaliação do possível futuro.
•    As crenças negativas sobre o futuro.

A depressão provavelmente também realimenta visões mais negativas do futuro, criando um círculo vicioso.

Felizmente, estes tipos de pensamento podem ser abordados por terapias da conversa, como a terapia cognitivo-comportamental (TCC).

Os autores do estudo escrevem: "A prospecção pertence à frente e ao centro do estudo da depressão. Os estudos de laboratório são necessários para confirmar que a prospeção defeituosa não conduz à depressão e para nos ajudar a determinar como a prospeção pode ser melhorada. Esperamos que os cientistas clínicos invistam em pesquisas sobre a prospeção para lançar mais luz sobre um processo crucial e subvalorizado que pode ser a base muito mais do que a depressão. Uma compreensão da prospeção e das formas da psicopatologia pode permitir aos pesquisadores criar tratamentos mais eficazes e ajudar os indivíduos em dificuldades para criar futuros mais brilhantes."