13 Das Fobias Mais Incomuns

Do medo dos palhaços ao medo do amarelo, milhares de pessoas que sofrem com as fobias são atormentadas pelas coisas mais incomuns.

1 - Xanthophobia - Medo da Cor Amarela
Quem sofre de Xanthophobia pode temer qualquer coisa que seja amarela, incluindo o sol, os narcisos e a tinta amarela. Na sua forma mais agressiva, os sintomas podem incluir um medo avassalador da palavra amarelo.

2 - Turophobia: Medo de Queijo
Quem sofre de Turophobia geralmente associa o queijo a uma memória traumática. De cheddar a mozzarella, muitas vezes tem que fugir se virem uma fatia de queijo. Algumas pessoas podem temer um tipo de queijo, enquanto outras podem ter medo de todos os queijos.

3 - Somniphobia - Medo de Adormecer
A Somnifobia é em geral um medo irracional e excessivo do sono. As pessoas podem ter medo de adormecer porque associam o fato de ir para a cama com a morte. Também pode resultar de um sentimento de falta de controle ou de pesadelos repetidos. Também podem ter medo de perder tempo enquanto dormem.

4 - Coulrophobia - Medo de Palhaços
A Coulrophobia é uma fobia relativamente comum e geralmente presente em crianças de acordo com várias pesquisas. O "palhaço assustador" tem sido frequentemente usado na cultura popular, por exemplo sob a forma do Joker no Batman e em adaptações de filmes. A Coulrophobia conta com algumas celebridades - Daniel Radcliffe e Johnny Depp têm essa fobia. Depp afirmou sobre o medo do palhaço: "É impossível, graças aos seus sorrisos pintados, distinguir se estão felizes ou se estão prestes a morder a nossa cara".

5 - Hylophobia - Medo de Árvores
A Hylofobia envolve um medo irracional de madeira, florestas ou árvores. Muitas vezes é causada pela exposição a filmes e contos de fadas que envolvem madeiras assustadoras, na infância. Muitas pessoas não perdem a fobia e qualquer encontro num cenário cénico pode desencadear a ansiedade. As pessoas podem sentir extrema ansiedade por simplesmente pensar em madeira.

6 - Omphalophobia - Medo do Umbigo
A Omphalophobia é o medo de umbigos. Quem sofre teme que lhe toquem no umbigo, ou tocar na barriga de outra pessoa. O medo geralmente está associado à associação do ventre com o cordão umbilical e o útero materno. As pessoas podem sentir-se mal apenas por verem ou pensarem numa barriga.

7 - Nomofobia: Medo de Estar Sem Rede no Telemóvel
O nome da fobia de estar estar sem rede no telemóvel foi cunhado há 5 anos depois dos pesquisadores descobrirem o fenómeno. De acordo com pesquisas recentes, mais de metade das pessoas sofre com isso. A fobia é provocada pelo medo de perder a rede, ficar sem bateria ou perder de vista o telemóvel.

8 - Ombrofobia - Medo da Chuva
Ombrofobia é o medo anormal da chuva, que pode causar graves ataques de ansiedade. Pensa-se que possa ser desencadeado por uma série de fatores, incluindo o fato de que é dito frequentemente às crianças para não saírem quando chove, porque isso irá fazer com que fiquem doentes. A chuva também é frequentemente associada à depressão.

9 - Papaphobia - Medo do Papa
O medo do papa ou do papado é incomum. Está intimamente relacionado à Hierophobia (o medo de indivíduos sagrados ou coisas sagradas). Também está relacionado à Hagiophobia, (o medo ou uma aversão exagerada ou irracional a santos e a coisas sagradas). O medo geralmente é desencadeado por um trauma associado ao papa.

10 - Uranophobia - Medo do Céu
Quem sofre de uranofobia teme o céu e a vida após a morte. Pode ser desencadeada em crentes religiosos que temem a ideia de que serão julgados depois da vida.

11 - Pogonophobia - Medo de Barbas
O termo "Pogonophobia" tem sido usado desde a década de 1850 para descrever um forte medo de barbas. O apresentador Jeremy Paxman acusou a BBC de sofrer de Pogonophobia depois de ter sido criticado por apresentar as noticias com barba.

12 - Trypophobia - Medo de Buracos
Quem sofre de tripophobia teme objetos com pequenos buracos. Ainda não se considera como fobia oficialmente, embora milhares de pessoas sofram com isso. De acordo com novas pesquisas, as pessoas associam os buracos ao perigo. Exemplos de objetos temidos incluem favos de mel, esponjas e qualquer planta com pequenos orifícios. Os sintomas da Trypophobia variam de náuseas a coceira e até ataques de pânico.

13 - Triskaidekaphobia - O Medo do Número 13
Muitas pessoas são supersticiosas com o número 13, mas poucas têm uma fobia séria em relação ao numero. Está intimamente associado ao medo da sexta-feira 13. Os doentes têm grande cuidado para evitar usar ou fazer qualquer coisa relacionada ao número.

Os Alimentos Quotidianos Que Reduzem a Ansiedade Social

As pessoas que são particularmente neuróticas podem beneficiar deste grupo de alimentos comuns - e mais exercício.

As pessoas que comem mais alimentos fermentados têm menor ansiedade social, segundo um novo estudo.

O benefício é particularmente visível entre as pessoas que são altamente neuróticas. As pessoas neuróticas são propensas à ansiedade.

Os alimentos fermentados são uma parte regular da dieta ocidental e incluem leite, queijo, iogurte e pão. Geralmente contêm probióticos, que são prováveis por trás do benefício.

Top 10 Fobias Insuportáveis

Todos temos medos de algum tipo, mas nem todos sofremos com o tipo de medo patológico chamado de "fobias". Algumas fobias são bem conhecidas, tais como agorafobia, que é o medo de estar numa área aberta ou numa grande multidão, e Thanatophobia, que é o medo da morte. (Eu acho que todos nos podemos relacionar a este último.) Há outras fobias que são simplesmente bizarras, por exemplo, arachibutyrophobia, que é o medo de manteiga de amendoim degolar o telhado da sua boca. Esta lista, no entanto, é dedicada a essas fobias que parecem inerentemente insustentáveis. Em outras palavras, essas que fundamentalmente afetam a qualidade de um sofredor numa medida extrema. Enquanto lemos lista, temos que ter em mente que existem pessoas reais que sofrem destas fobias; compreender as fobias, permitir-nos compreender (e simpatizar com) as tribulações dos sofredores.

10- Ambulophobia

"O medo de caminhar ou de estar de pé."

Imagine as implicações de tal medo: o simples pensamento de estar de pé ou andar por aí enche-te de terror absoluto. Como se pode viver uma vida normal? Certamente não pode viajar numa cadeira motorizada o tempo todo. Infelizmente para ambulophobes, o vôo humano ainda não foi alcançado, tão pouco. Parece que uma pessoa que sofre desta fobia devastadora seria forçada a confrontar o seu medo muitas e muitas vezes, todos os dias da sua vida. Isso não soa como diversão.

9- Decidophobia

"O medo de tomar decisões."

Como pode ver, algumas fobias têm profundas consequências psicológicas. Se alguém está morrendo de medo de tomar uma decisão, então como é que vivem a vida? Será que instruem os outros para tomar uma decisão por eles? Não é uma decisão de si mesmo? Será que simplesmente seguem um equivalente da vida real de fluxo de consciência, simplesmente "ir com o fluxo", e não interferir com o curso normal dos acontecimentos? Mas isso não é uma decisão, também? Decidophobes devem estar num constante estado de fluxo mental; enquanto contemplam uma decisão, que não devem ter medo. É o ato de realmente tomar a decisão que os aterroriza. Isto significa basicamente que qualquer tipo de interação pessoal com o mundo exige um decisão para superar o medo traumatizante.