Os 2 Tipos de Perfecionismo: Um Ajuda-nos, Enquanto o Outro Nos Atrapalha

Um certo tipo de perfecionismo pode levar à depressão, à ansiedade e aos distúrbios alimentares.

Um tipo obscuro do perfecionismo que incide principalmente sobre as ansiedades sobre ser perfeito, pode ferir muitas áreas da vida das pessoas, relata uma nova revisão. O perfecionismo deste tipo envolve a constante preocupação sobre o alcance dos altos padrões e de cometer erros. Envolve também a preocupação em deixar os outros em baixo.

Os psicólogos descobriram que o traço de personalidade está mais fortemente associado à neutralização no trabalho. Isso pode ser porque o alto desempenho no local de trabalho pode, muitas vezes, não ser recompensado.

O tipo "bom" de perfeccionismo

Em contraste, um traço de personalidade relacionado, que se concentra na procura da perfeição, está ligado a resultados mais positivos.

Um Traço de Personalidade de Alto Valor que, Infelizmente, Aumenta o Risco de Suicídio

Esta causa oculta de suicídio pode surpreendê-lo.

O perfeccionismo é um fator de risco maior em suicídio do que muitas vezes se pensa, de acordo com uma nova pesquisa. O perfeccionismo envolve ser altamente autocrítico, esforçar-se constantemente para cumprir as normas de outros (geralmente pais ou mentores) e ser inseguro sobre a eficácia das suas próprias ações.

A Diferença Entre Memórias Reais e Falsas

“Não é o poder de lembrar, mas o seu oposto, o poder de esquecer, é uma condição necessária para a nossa existência." - Sholem Asch, The Nazarene

Em Resumo

Separar as memórias falsas das reais é uma coisa complicada; às vezes o nosso cérebro cria falsas memórias para se proteger, ou, ocasionalmente, por acidente, quando se reúne a informação de tal forma que, de repente, gira à nossa volta. Mas a ciência pode dizer a diferença. O corpo tem uma série de movimentos involuntários que podem revelar se estamos a lembrar-nos de algo que realmente aconteceu ou não e as nossas ondas cerebrais realmente seguem padrões diferentes quando se está a recuperar algo que realmente vimos, ouvimos ou experimentámos e arquivámos para uso futuro.

A História Completa

A memória é uma coisa engraçada e todos nós sabemos que nem sempre podemos contar com ela para ser sincero conosco. Falsas memórias são extremamente fáceis de desenvolver e muito fáceis de serem implantadas nas nossas mentes. Às vezes, o nosso cérebro faz isso para se proteger. Mas, isso nem sempre é uma coisa boa, especialmente quando temos de contar com depoimentos de testemunhas oculares para determinar o que realmente aconteceu num crime ou num acidente. Diferentes das mentiras, as falsas memórias acontecem quando uma pessoa realmente acredita, que o que se lembra é a verdade, mesmo que seja algo que tenha sido construído a partir de informações ouvidas por outras fontes.

10 Maneiras Estranhas do seu Cérebro o Enganar

O nosso cérebro decide como percebemos tudo o que nos rodeia. Ele informa as nossas decisões, guiando-nos cuidadosamente através da névoa que é o mundo que nos rodeia... Exceto quando nos mente. Os nossos cérebros são amigos inconstantes e gostam de jogar jogos. Muitas vezes, o que achamos que é verdade, é realmente apenas os nossos cérebros brincando connosco.

10- Saciação Semântica

Alguma vez já repetiu a palavra várias vezes e descobriu que, depois de um tempo, começou a perder o significado? Se já, não precisa preocupar-se, os cientistas têm estudado este fenómeno e chamam-lhe saciedade semântica. Estudos descobriram que quando se repete uma palavra, o cérebro fica saciado e você começa a ficar confuso sobre o que a palavra significa mesmo. Normalmente quando você diz uma palavra (por exemplo, "caneta"), o seu cérebro encontra a informação semântica para uma caneta e liga as duas coisas juntas. No entanto, contra intuitivamente, se você repetir a palavra várias vezes em rápida sucessão, o seu cérebro torna-se menos capaz de conectá-lo com a informação semântica de cada vez.

Pesquisadores descobriram usos práticos para esta informação além de apenas divertir-se com a facilidade com que nos podemos enganar a nós mesmos, usando a saciedade semântica num ambiente controlado, foram capazes de ajudar aqueles que gaguejam e num caso foram capazes de ajudar alguém com coprolalia, a maldição incontrolável por vezes associada à síndrome de Tourette, por repetir as suas palavras de maldição favoritas mais e mais.

As Memórias Podem Ser Editadas

As nossas memórias são imprecisas, mais do que gostaríamos de acreditar. E agora, um estudo demonstra uma razão: aparentemente acrescentamos experiências atuais sobre as memórias.

Os sujeitos do estudo analisaram a localização de objetos na tela do computador, num contexto de uma cena subaquática do oceano. Os pesquisadores, então, mostraram os assuntos de uma tela fresca com um fundo diferente, desta vez uma fotografia da terra. E os indivíduos tinham que colocar um objeto na mesma posição em que estava na tela inicial. E colocaram sempre o objeto na posição errada.

Os pesquisadores, então, apresentaram três objetos no fundo original do oceano. Um deles foi no local original, outro estava no local do assunto e apenas escolheu na tarefa anterior e o terceiro foi num novo local. O assunto foi convidado a escolher o local original do objeto no fundo original do oceano.

E, em vez de escolher o local correto original, sempre escolheu a posição que tinha escolhido. Ou seja, agora acreditavam que a posição que tinha escolhido na cena da fazenda era a posição original no fundo do oceano. O estudo está em The Journal of Neuroscience. [Donna J. Bridge e Joel L. Voss.

Os pesquisadores observam que informações recentes e facilmente recuperáveis "podem substituir o que estava lá, para começar." Considere a próxima vez que ouvir depoimentos de testemunhas oculares.